Это мой первый опыт перезагрузки.
Ещё летом мне на глаза попалась публикация Андрей Алексеев о том, что на Алтае в Уйманской долине, почти рядом) с горой Белуха, в Усадьбе Мира, пройдет Ретрит.
Загадала, что хочу поехать ...и всё в жизни сложилось в пользу того, что бы поездка состоялась. Для меня это знак, что иду верным путём.
Семь дней в чудеснейшем месте на Алтае, где помимо природы, вас врачуют профессионалы тела и помогают услышать тоненький голосок вашей души. Снимают зажимы в теле, активируют ваш разум йогой и медитаций. Ну, и правильным питанием, куда же без него), ...вегетарианство.
Очень важный момент ретрита, это практика молчания- Мауна. Она наступает на третий день пребывания. Ты не разговариваешь с окружающими людьми, по желанию ведёшь дневник. Заканчивается мауна в последний день ретрита, ближе к вечеру, когда организаторы раздают назад телефоны. Да-да), телефон придётся сдать и пять дней быть в полной недосягаемости для всех.
Медитация, ключ ко всему, но так медитировать меня научили впервые.
Для чего нужен ретрит? Для перемен в жизни, что бы отпустить все разрушающее вас сценарии и программы. Представьте себе, что все те проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, но замалчиваете и откладываете, можно для себя решить раз и навсегда. У вас есть возможность начать всё заново. Позволите себе начать с чистого листа.⠀