Открыть меню
Ближайший ретрит
31 марта 2024 г.
ОНЛАЙН
Идеальный старт для новичков!

«ОСТАНОВКА»
КЛУБ
"Путь к Себе"
Однодневный онлайн-ретрит
Подробности участия
  • Длительность:
    1 день
  • Программа ретрита
    на весь день
    лекции + практики по 1,5-2 часа с перерывом на обед, прогулки и отдых
  • Подарок после ретрита:
    1 месяц доступа к онлайн-практикам
Дорогие друзья!
Мы приглашаем вас на онлайн-ретрит
Это уникальная возможность провести один день в тишине и спокойствии, уделить время себе. В этот день мы будем заниматься медитацией, йогой и другими практиками, которые помогут вам расслабиться, достичь состояния внутреннего спокойствия и равновесия.

Остановка – это победа над суетой и раздражительностью.
Остановка – это ясность сознания.
Остановка – это открытое сердце и блаженство.
Остановка – это тишина.
Остановка – это дверь во внутренний мир.
Остановка – это путь к себе.

Андрей Алексеев
Автор ретрита
Почему стоит идти на онлайн-ретрит "Остановка":
  • 1
    Идеальный старт
    позволяет оценить свой интерес к теме без значительных временных или финансовых вложений, предоставляет возможность приобщиться к практикам и мотивирует к дальнейшему развитию и росту.
  • 2
    Отточенная методика преподавания:
    практики и методики преподавания, используемые на ретритах Клуба «Путь к себе» Андрея Алексеева на протяжении 8 лет.
  • 3
    Основы практики:
    Даем разъяснения по основным техникам и последовательностям, которые применяются на более длительных ретритах.
Однодневный онлайн-ретрит "ОСТАНОВКА" это:
Информационный детокс
На один день отключим телефон, чтобы отдохнуть от инфопотока, бесконечных дел и задач
Время глубокого погружения в себя
Обучимся практикам контроля чувств, концентрации и медитации.
Практики, расслабляющие тело
Соединим тело, дыхание и ум на практике медитативной йоги, почувствуем глубокое расслабление.
Состояние покоя и тишины
Будем соблюдать молчание и погрузимся в тишину тела, речи и ума.
Здоровый режим дня и питания
Положим начало естественному ритму сна (ранний подъем и отбой) и оздоровлению тела вегетарианским питанием.
Осознание себя, желаний и целей
Замедлимся, уберем все отвлечения, чтобы услышать свой внутренний голос и поразмышлять о своей жизни.
Новый шаг на пути саморазвития
Уделим время для внутренней трансформации, работе над собой
Автор Ретрита "ОСТАНОВКА"
Андрей Алексеев, реализованный Мастер медитации, успешный предприниматель, создатель проектов в сфере здорового образа жизни, автор книг, основатель группы компаний «Мира».
Андрей идёт по своему уникальному пути, держа баланс между материальным и духовным.

Уже более 10 лет в качестве наставника передаёт знания о развитии на Пути к Себе, основанные на мощных техниках самосовершенствования гималайских йогов.

«Зачем делать остановку?

Представьте комнату, в которую мы каждый день приносим разные вещи. Их становится всё больше и больше, и в какой-то момент в комнате не остаётся свободного места.

Комната — это наш ум, а вещи — мысли, информация, которую потребляем каждый день. Эти мысли и информация живут в нас, и на них мы расходуем энергию своего внимания.

Постепенно это приводит к психическому и физическому напряжению, которое влечёт за собой сбой в работе систем организма. Прибавьте к этому отсутствие распорядка дня и неправильное питание… Мы начинаем болеть.

И в этот момент случается остановка — мы останавливаем поток деятельности и начинаем заниматься собой. Очищаем организм, помогаем ему восстановиться. Но затем возвращаемся к привычному образу жизни, и всё повторяется по кругу.

Мы привыкли ежедневно чистить зубы, принимать душ, но почему-то забывает очищать ум. Но именно очищение ума позволяет быть в ресурсе, обрести ясность и осознанность. А имея осознанность, мы можем управлять своей жизнью».

Андрей Алексеев

ПРОГРАММА
Расписание:

Практика молчания – весь день

08.00 – 9.30: Йога-онлайн

09.30 – 10.30: Завтрак

10.30 – 11.30: Прогулка – трек-медитация

11.30 – 13.00: Лекция + практика (йога, дыхание, медитация) онлайн

13.00 – 14.00: Обед

14.00 – 15.00: Отдых, прогулка - трек-медитация

15.00 – 17.00: Лекция + практика (йога, дыхание, медитация) онлайн

18:00 – 19:00: Ужин

19:00 – 20.00: Эфир "Вопрос-ответ". Делимся обратной связью.

20.00 – 21.00 Йога-нидра

21.00: Прогулка. Отбой.

Стоимость программы

1 500рублей/чел.
Заполните форму и оплатите участие
в однодневном онлайн-ретрите "Остановка"

У вас есть вопросы или вы хотите забронировать место? Не стесняйтесь писать и звонить нам. Мы c удовольствием расскажем подробности.
Тел: +7-965-990-48-86
E-mail: e.novikova@miraretrit.ru

Елена Новикова
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфендициальности
Будьте в курсе событий Клуба - подпишитесь
на наши социальные сети!
Отзыв о ретрите
Поделитесь впечатлениями от ретрита "Остановка"
Связаться
Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом:
WhatsApp
Phone
Или позвоните нам по тел:
+7-965-990-48-86
Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом:
WhatsApp
Phone
Или позвоните нам по тел:
+7-965-990-48-86