Онлайн-курсы

|||

О проекте

Контакты

Ретриты

Принять участие

Онлайн-курс «Путь к себе»

Старт – 18 мая

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА АНДРЕЯ АЛЕКСЕЕВА

Онлайн-курс «Путь к себе» — это система, которая включает в себя знания и практики, необходимые для того, чтобы раскрыть себя и свой потенциал, разобраться в себе и построить свой путь.

Для этого в него включены инструменты, которые помогут вернуть тело в ресурсное состояние, успокоить ум и обрести чувство внутренней удовлетворённости, а также понять, с чего начать и что делать.

Поддержка и обратная связь от наставников курса

Продолжительность: 2 недели. Доступ на 2 месяца

Формат: онлайн, на платформе GetCourse

Старт курса 16.02.2025

Этот курс для вас, если вы:

Хотите улучшить качество жизни

Вы находитесь в поисках инструментов, которые помогут вам обрести спокойствие и гармонию

Ищете целостную систему саморазвития

Вы пробовали разные инструменты, чувствуете, что практика не складывается в единую систему и хотите найти эффективный подход, который объединит все аспекты вашего развития

Ищете свой путь

Вы хотите увидеть, куда двигаться дальше, и понять, с каких шагов начать

Стремитесь вернуть контроль над своей жизнью

Вы устали жить на автопилоте и хотите осознанно управлять своими действиями и решениями.

Стремитесь к балансу

Вы хотите узнать, как жить в балансе материального и духовного: развиваясь внутреннее и оставаясь успешным во внешних проявлениях

Задаётесь вопросом «Кто я?»

Вы стремитесь понять себя и своё место в мире

Что будет?

Личный опыт и вдохновляющие лекции от Андрея Алексеева, автора онлайн-курса, ментора по саморазвитию, основателя велнес проектов «Мира»

14 дней лекций и практикумов, которые помогут перестроить свою жизнь, наводя порядок во всех важных сферах своей жизни

Материалы для самостоятельной работы, которые позволят глубже погрузиться в темы курса

Чат-поддержка, где можно задать любой интересующий вопрос или поделиться сомнениями с кураторами, которые сами прошли этот путь

Онлайн-встречи в формате «вопрос-ответ» с Андреем Алексеевым и другими мастерами курса

Вдохновение и энергия на перемены, которые появятся у вас в процессе прохождения курса

Авторы и наставники курса

Мастер курса

Ольга Хворостян

Сертифицированный преподаватель йоги с 2020 года, ведущая и организатор ретритных программ. Опыт личной практики — более 10 лет.

Мастер и наставник курса

Юлия Ерёменко

Ведущая практик йоги, энергетических практик и медитации. Сертифицированный преподаватель гималайской йоги. Ученица просветленного Мастера Гуру Пайлота Бабаджи с 2012 года. Ведущая ретритов и регулярных занятий по йоге и медитации. Более 12 лет личной практики медитации.

Автор и мастер курса

Андрей Алексеев

Ментор по саморазвитию, ученик гималайского йога Пайлота Бабаджи, создатель велнес-проектов «Мира» (Мира Термы, Мира Деревня, Мира Парк, Мира Школа). Более 9 лет Андрей обучает медитации, проводит ретриты, рассказывает о том, как идти по пути к себе, совмещая духовное и материальное.

Мастер курса

Наталья Миринцова

Врач-терапевт, физиотерапевт, интегративный нутрициолог, специалист по йогатерапии и системам оздоровления организма.

Мастер курса

Ольга Хворостян

Сертифицированный преподаватель йоги с 2020 года, ведущая и организатор ретритных программ. Опыт личной практики — более 10 лет.

Мастер и наставник курса

Юлия Ерёменко

Ведущая практик йоги, энергетических практик и медитации. Сертифицированный преподаватель гималайской йоги. Ученица просветленного Мастера Гуру Пайлота Бабаджи с 2012 года. Ведущая ретритов и регулярных занятий по йоге и медитации. Более 12 лет личной практики медитации.

Автор и мастер курса

Андрей Алексеев

Ментор по саморазвитию, ученик гималайского йога Пайлота Бабаджи, создатель велнес-проектов «Мира» (Мира Термы, Мира Деревня, Мира Парк, Мира Школа). Более 9 лет Андрей обучает медитации, проводит ретриты, рассказывает о том, как идти по пути к себе, совмещая духовное и материальное.

Мастер курса

Наталья Миринцова

Врач-терапевт, физиотерапевт, интегративный нутрициолог, специалист по йогатерапии и системам оздоровления организма.

Программа курса

День 4

ограничения

Как выйти от модели потребления и обрести свободу от зависимостей

5 правил, которые помогут обрести гармонию и сохранить жизненную энергию

День 3

йога

Йога: что это за система и почему она работает

8 ступеней йоги

День 2

Кто я?

Самоосознание: что мешает видеть истинные цели и быть счастливым

Строение человека с точки зрения философии йоги

День 5

Инструменты

Закрепление полезных привычек. Чекап нового образа жизни

5 правил внутренней дисциплины, которые помогут продвигаться по пути к себе

День 6

Очищение

Польза очищения: как чистота тела и сознания меняет нашу жизнь

Инструменты для очищения ума, тела и органов чувств

День 7

См. практика

Время для осмысления полученной информации и повторения пройденного материала

День 8

Релаксация

Глубокое расслабление: почему оно необходимо

Инструменты для глубокой релаксации

День 1

Старт курса

Практика намерения на курс

Правила прохождения

Рекомендации по питанию

День 12

Модель жизни

Развитие по 6 направлениям
(1 часть)

Самоосознание: как перейти в позицию наблюдателя за самим собой

Практика самоосознания

День 13

Модель жизни

Развитие по 6 направлениям
(2 часть)

Материальная самодостаточность

Семейные отношения

Профессиональная деятельность

День 14

Итоги курса

Онлайн-встреча с Андреем Алексеевым в формате «вопрос—ответ»

День 11

Самоосознание

Самоосознание: как перейти в позицию наблюдателя за самим собой

Практика самоосознания

День 10

Концентрация и медитации

Медитация: что это такое и для чего она нужна

Концентрации и медитации: в чём разница

Практика концентрации и медитации

День 9

Питание

Принципы здорового питания

Алгоритм осознанного употребления пищи

Стоимость курса

СТАРТ КУРСА 16 февраля 2025

7 500

руб.

Включено в стоимость:
• 14 дней лекций и практик 
• доступ к курсу 2 месяца 
• дополнительные материалы 
• конспекты лекций 
• поддержка наставников и ответы на вопросы 
• чат для общения с единомышленниками

Принять участие