Для тех, кто хочет ощутить состояние «здесь и сейчас», остановить поток мыслей и заглянуть в себя.
1 день практики под руководством Андрея Алексеева, чтобы почувствовать медитацию.
Заполните форму и узнайте больше!
У вас есть вопросы или вы хотите зарегистрироваться?
Этот практикум для тех, кто хочет
Почувствовать медитацию, находясь в поле мастера
Научиться справляться со стрессом
Остановить нескончаемый поток мыслей
Перезагрузиться
Разобраться в себе
На практикуме вы
Узнаете, как медитация помогает бороться со стрессом, повышать концентрацию и развивать осознанность.
Познакомитесь с наставников, который ответит на ваши вопросы и поможет сделать следующий шаг на вашем пути.
Встретитесь с единомышленниками и обогатите свою практику, услышав истории и открытия других участников.
Освоите простые и эффективные техники, которые подходят даже тем, кто никогда не пробовал медитировать.
Сможете научиться видеть свои мысли и управлять ими.
Автор курса
Андрей Алексеев
Ментор по саморазвитию, ученик гималайского йога Пайлота Бабаджи, создатель велнес-проектов «Мира» (Мира Термы, Мира Деревня, Мира Парк, Мира Школа). Более 9 лет Андрей обучает медитации, проводит ретриты, рассказывает о том, как идти по пути к себе, совмещая духовное и материальное.
Программа практикума
04
Обед
03
Дыхательные практики и медитации, которые позволят углубить понимание себя и освоить новые методы
02
Практическое занятии по йоге, на котором вы освоите базовый комплекс асан, помогающий подготовиться к медитации
05
Закрепление полученных знаний
06
Лекция «Путь к себе», из которой вы узнаете о философии и методах личного развития
07
Заключительная сессия вопросов и ответов, обмен впечатлениями, вопросы наставнику
08
Личное общение с Андреем Алексеевым
01
Вступительное слово Андрея Алексеева и практика намерения на практикум
Памятка участника
Не стесняйтесь задавать вопросы
Если вам что-то непонятно, обращайтесь за помощью к организаторам. Кроме этого, в практикуме предусмотрен блок «вопрос-ответов» с Андреем Алексеевым, не упустите возможность спросить о важном.
Настройтесь на глубину
Практикум — это серьёзная работа. Для того, чтобы аккумулировать внутреннюю энергию, на занятии, в перерывах и во время обеда рекомендуем воздержаться от общения с другими участниками, а также ограничить доступ к мобильному телефону.
Возьмите с собой необходимые вещи
Для комфортного занятия вам потребуется удобная одежда, которая не сковывает движения. Если у вас есть коврик для йоги, возьмите его с собой. Также не забудьте бутылочку для воды или кружку, это позволит сократить использование одноразовой пластиковой посуды.
Приезжайте заранее
Приезжайте заранее Практикум медитации — это программа, которая направлена на погружение в практику и исследование процессов ума и тела. Поэтому, пожалуйста, приходите за 15−30 минут до начала, чтобы настроиться на занятие.
Наш практикум пройдёт за городом, в 30 минутах езды от площади Калинина, не забывайте об этом, рассчитывая время на дорогу. Проложить маршрут до места можно с помощью сервисов Яндекс Карты и 2ГИС.
Приезжайте заранее
Приезжайте заранее Практикум медитации — это программа, которая направлена на погружение в практику и исследование процессов ума и тела. Поэтому, пожалуйста, приходите за 15−30 минут до начала, чтобы настроиться на занятие.
Наш практикум пройдёт за городом, в 30 минутах езды от площади Калинина, не забывайте об этом, рассчитывая время на дорогу. Проложить маршрут до места можно с помощью сервисов Яндекс Карты и 2ГИС.
Возьмите с собой необходимые вещи
Для комфортного занятия вам потребуется удобная одежда, которая не сковывает движения. Если у вас есть коврик для йоги, возьмите его с собой. Также не забудьте бутылочку для воды или кружку, это позволит сократить использование одноразовой пластиковой посуды.
Настройтесь на глубину
Практикум — это серьёзная работа. Для того, чтобы аккумулировать внутреннюю энергию, на занятии, в перерывах и во время обеда рекомендуем воздержаться от общения с другими участниками, а также ограничить доступ к мобильному телефону.
Не стесняйтесь задавать вопросы
Если вам что-то непонятно, обращайтесь за помощью к организаторам. Кроме этого, в практикуме предусмотрен блок «вопрос-ответов» с Андреем Алексеевым, не упустите возможность спросить о важном.
Стоимость участия
Новосибирск, июнь
7 500
руб.
В стоимость входят занятия практикума и вегетарианский обед.
Трансфер до места проведения события организуется участниками самостоятельно.
Количество мест ограничено: 10
Место проведения
Ждём вас по адресу:
Практикум состоится в живописном природном месте, вдали от городской суеты.
Новосибирская область, Мошковский район, посёлок Октябрьский, Мира Деревня, ул. Мира, 15 (Мира Школа)
Отзыв о ретрите
Поделитесь впечатлениями от ретрита «Остановка»
Зарегистрируйтесь на семинар
Участие в семинаре возможно после предварительной регистрации, даже если вы хотите принять участие только в бесплатном дне.
Создание сайта — WhatElse.ru
Будьте в курсе событий — подпишитесь
на наши социальные сети!
на наши социальные сети!