«Остановка. Погружение»

«Благодаря медитации ум словно засыпает. И в этот момент приходит понимание, что ты — не ум. Представьте, что «Я» — это океан, ум — волны, а деятельность — ветер. Волны появляются тогда, когда дует ветер. В этот момент они начинают жить своей жизнью, забывая, что являются частью океана. Но когда ветер стихает, они сливаются с океаном. Потому что «Я» — не волны, потому что «Я» — океан».

Андрей Алексеев